Организм человека – это целостная система, работающая как единый механизм. Сбой в одной из них отражается в общем состоянии, поэтому важно уделять внимание каждой отдельной функции. Мы постоянно нуждаемся в витаминах, микроэлементах и минералах, которые не в полной мере синтезируются отдельными органами и поступают из продуктов питания.
А некоторые из них вообще не производятся организмом. Для этого есть общеукрепляющие и специализированные курсы. Такие составы представлены на https://usavitamines.com.ua/kompleksy-vitaminov-dlya-zhenshchin/ и других фармацевтических компаниях. Когда принимать, расскажем дальше в статье.
В каких случаях требуется поливитаминный комплекс
Поливитаминный комплекс оказывает всеобщую поддержку организму, заполняя все запасы витаминов. Его актуально покупать как общеукрепляющую добавку. Комплексный подход может потребоваться в таких случаях, как:
- соблюдение строгой диеты;
- после перенесенных болезней;
- во время и после беременности;
- в возрасте 50+;
- во время активных занятий спортом.
В таком случае организм усиленно тратит витамины и комплекс поможет быстрее восстановиться.
Помимо нескольких видов витамина, комплекс также может содержать дополнительные вещества — минералы. Производители используют разные вкусы, выпускают склады в виде желейных конфет. Кроме того, сама форма может отличаться – в виде сиропа, таблеток, инъекций. Чтобы подобрать оптимальный вариант, следует учитывать как личные предпочтения, так и советы врача.
Специализированный комплекс
В данном случае речь идет о какой-то конкретной проблеме:
- снижение зрения – с витаминами А, С, Е, В2, цинком и каротиноидами;
- преодоление стресса – В12 и В6, тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота;
- снижение красоты волос, ногтей, кожи – A, B, C, D, E.
Есть также составы для кормящих, беременных, с фолиевой кислотой, витаминами В6 и В12, железом, кальцием и йодом. Это индивидуальный состав, нацеленный на отдельные органы и нужды.
Дозировка витаминов
Все составы делятся по дозировке. Всего их три вида в зависимости от интенсивности воздействия. Любые из них можно найти на usavitamines.com.ua в большом ассортименте. Первый покрывает суточную дозу на 40%, второй полностью заполняет норму в сутки, а третий превышает это количество в несколько раз. Последние рекомендуется принимать только после посещения врача, чтобы не было передозировки. Они восстанавливают дефицит витаминов в течение двух недель.