Что такое буллинг и как ему противодействовать — узнали ученики Троицко-Сафоновского лицея Казанковского района во время общения с ведущим специалистом Главного территориального управления юстиции в Николаевской области Валентином Бесталанным.Говорили и о том, как реагировать на травлю и можно справиться с ситуацией самостоятельно, не обращаясь за работодателем к взрослым.
Психологи рекомендуют придерживаться следующих правил поведения:
Игнорируйте обидчика. Если есть возможность, постарайтесь избежать ссоры, сделайте вид, что вам безразлично и уходите. Такое поведение не свидетельствует о трусости, ведь, наоборот, иногда сделать это гораздо сложнее, чем дать волю эмоциям.
Если ситуация не позволяет вам идти, сохраняя самообладание, используйте юмор. Этим можно озадачить обидчика, отвлечь его от намерения досадить вам.
Сдерживайте гнев и злость. Ведь это именно то, чего добивается обидчик. Говорите спокойно и уверенно, покажите силу духа.
Не вступайте в драку. Обидчик только и ждет повода, чтобы применить силу. Что агрессивнее вы реагируете, тем больше шансов оказаться в угрожающей для вашей безопасности и здоровья ситуации.
Не стесняйтесь обсуждать такие угрожающие ситуации с людьми, которым вы доверяете. Это поможет выстроить правильную линию поведения и прекратить насилие.
В то же время, младшие школьники должны непременно обращаться за помощью к взрослым — учителей и родителей. Помощь взрослых очень нужна и в любом другом возрасте, особенно если действия обидчиков могут нанести серьезный вред физическому и психическому здоровью.