Эксперты подсчитали, что те, кто отдыхал меньше трех недель, умирали в старости на 37% чаще.Американские ученые из штата Огайо выяснили, сколько нужно дней для полноценного отдыха от работы. Об этом сообщает Униан.По результатам исследований, человеку для нормальной и счастливой жизни и хорошего состояния здоровья требуется минимум 21 день отпуска в году.
Ученые выяснили, что хотя бы четыре дня без работы уже положительно влияют на здоровье и уменьшают стресс. А если неделю отдохнуть, то уменьшается количество биомаркеров в крови, которые вызывают старение организма.
К тому же исследования показали, что перерыв в работе желательно брать каждые три месяца.