Боль в сердце и бессонница: календарь потенциально опасных дат для здоровья на апрель

Апрель начнется с мартовской магнитной бури, накрывшей Землю в последний день месяца. Эта буря затянется на первые дни апреля."Штормить" будет 1, 2 и 3 апреля. Затем небольшие колебания ожидаются 10 и 11 апреля. 16, 17, 18 апреля – несильная магнитная буря, 20 –21 апреля – повышенная солнечная активность.

Об этом свидетельствуют данные сайта swpc.noaa.gov.

График бур выглядит так:
1 апреля – магнитная буря К-индекс 4
2-3 апреля – слабая магнитная буря К-индекс 3
10-11 апреля – магнитная буря К-индекс 4
12 апреля – слабая буря К-индекс 3
14-15 апреля – слабая буря К-индекс 3
16 апреля, 18 апреля – магнитная буря К-индекс 4
20-21 апреля – сильная магнитная буря К-индекс 5
22 апреля – слабая магнитная буря К-индекс 3.

Как известно, магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также на здоровье людей.

Метеозависимые, пожилые люди, беременные женщины испытывают влияние бур. В такие дни могут возникнуть головные боли, головокружение, тошнота, боль в сердце и повышенное давление, слабость, бессонница, боль в спине и суставах, обострение хронических заболеваний.

Медики советуют в эти дни спать не менее 7 часов, ложиться спать в одно и то же время. Ограничит потребление жирной, жареной, острой пищи, отказаться от алкоголя, сигарет и кофе. Больше времени проводить на открытом воздухе.