Отступают последние деньки запоздалого бабьего лета, навевая на Николаевскую область хмурую погоду. Но это не может ухудшить настроение у любителей спорта. Даже холода, снег и слякоть не смогут заставить валяться в постели, у телевизора тех, кто привык постоянно быть в движении, напрягая мышцы, тренируя тело.
Часто можно встретить велосипедистов, которые неустанно крутят педали, обгоняя ветер, легкоатлетов, тренирующихся на свежем воздухе.
Во дворах, где есть спортивные площадки, молодежь занимается на турниках, что не может не радовать. Все чаще можно наблюдать за молодыми людьми, которые немалое внимание уделяют тренировкам в спортзалах. Молодое поколение стремится следить за своим здоровьем, за фигурой. Но, кстати, и не только молодежь стала ходить в тренажерные залы. Многие взрослые люди, которым и за сорок, и за 50, и за 60, едут на маршрутках из сёл в областной центр, чтобы сходить на фитнес, позаниматься самостоятельно или с тренером.
Но все же, не у всех есть возможность уделить себе внимание из-за рабочего графика или учебы. Что тогда остается: не заниматься собой, не следить за фигурой, не смотреть за собственным здоровьем? Есть выход. Можно и дома уделить внимание занятием физкультурой. Для этого надо приобрести спортивный инвентарь.
Вам нравится езда на велосипеде? Пожалуйста, сейчас они есть на любой вкус. Ценовая политика тоже разнообразна. Более того, на сайтах можно найти товар бывший в употреблении, но вполне приемлемый по качеству и по цене.
Хорошее дело – велотренажер. Допустим, у вас сидячая работа, вам надо сбросить лишний вес, или – у вас от сидячей работы появились проблемы с позвоночником. Велотренажер является прекрасным спортивным домашним любимцем. Все члены семьи могут им пользоваться. Он рассчитан на большой вес, регулируется сиденье, у него, к примеру, есть 5-уровневая магнитная нагрузка, что позволяет обеспечить плавность хода и совершенно бесшумную, не мешающую другим, тренировку. Вы на дисплее видите время, скорость, дистанцию. Кроме того, практически на всех велосипедах есть возможность зафиксировать потерянные калории, наблюдать за пульсом. Надо усадить другого члена семьи, можно поднять или опустить сиденье, в зависимости от роста человека, также отрегулировать для него нагрузку.
У вас есть детвора, они просят батут? Так пожалуйста, купите им это чудо. Не надо тратить лишние деньги на походы в аттракционы, а можно дома устроить соревнования по прыжкам между детьми: ничего, что у них разница в возрасте, главное, что вся семья весело и задорно проведет время.
Вспомните, как вы любили в школьном спортзале лазить по шведской стенке. Сейчас такое удовольствие вполне приемлемо иметь у себя дома: не так уж и дорого, могут привезти с доставкой прямо с завода-производителя. Так зато, потратив свои деньги на приобретение спортивного инвентаря, вы взамен получаете здорового и спортивно развитого ребенка, готового к нагрузкам на уроках физкультуры.
А может для вас предпочтительнее интеллектуальный спорт: шахматы? Так и с этим нет проблем. Шахматы есть разные: и подарочные наборы, и маленькие, на магнитах, дорожные. Полезная и развивающая игра, способная научить логически мыслить. А приобщить к ней вполне возможно всех членов семьи, даже самых непоседливых, чтобы немножко приучить к терпению, к усидчивости, к мышлению.
Прекрасный спорт для семейного отдыха на даче – бадминтон. Взяли с собой ракетки – и вперед. Зато как весело и непринужденно провели время. А если еще и с друзьями, так можно устроить соревнования, разбившись на пары. На даче и мяч не помешает, хоть футбольный, хоть волейбольный. Главное, чтобы поразмяться, побегать, невзирая на непогоду.
Спорт, физическая нагрузка – это повседневная необходимость для тех, кто хочет продлить здоровую жизнь. Продолжайте наслаждаться любимым спортом и заряжайте всех своей энергией!